« Je suis reconnaissant toujours pour cet instant, le présent, quelle que soit la forme il prend. » Eckhart Tolle Le présent, véritable clé du bien-être. Laissez-vous toutes les chances d’être heureux aujourd’hui et maintenant. Croyez en vous. Une excellente journée à toutes et tous. Je vous souhaite le meilleur. Prenez soin de vous.
Des idées, des recommandations, des indispensables. Votre choix n’est que vôtre. Eckhart Tolle https://fr.wikipedia.org/wiki/Eckhart_Tolle Tolle raconte qu’il s’est senti déprimé toute la première partie de sa vie jusqu’à ce qu’il connût, à l’âge de 29 ans, une « transformation intérieure » à la suite de laquelle il passa plusieurs années sans emploi à vagabonder « …
Les Thérapies Comportementales et Cognitives, bien connues sous l’appellation TCC, sont des thérapies brèves et validées scientifiquement. Elles constituent un éventail de différentes approches thérapeutiques qui combinent l’exposition et la mise à distance des pensées par des techniques de relaxation ou de pleine conscience. Elles ont fait leurs preuves dans l’amélioration de plusieurs pathologies psychiatriques …
La psychologie positive se définit comme l’étude scientifique des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des organisations.
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